OstroVit massaažipall
Silikoonpall on valmistatud kvaliteetsest kangast, mis muudab selle keskmiselt kõvaks. See on pühendatud spordiga tegelevatele inimestele, olgu selleks siis amatöörid ja professionaalid, juhendajad ja füsioterapeudid. Seda saab kasutada taastusravi seansside ajal. Pall on väike ja kerge, seega ei võta palju ruumi ja saab trenniks kaasa võtta. Tänu selle väiksusele pääsete ligi raskesti ligipääsetavatele lihaspiirkondadele ja vajutate täpselt valu allikateks olevaid trigerpunkte.
Kuidas teha palliga massaaži?
Päästikupunkti staatiline vabastamine – asetage pall vastu valusat kohta ja vajutage seda valu vähendamiseks või umbes 40 sekundit,
Veeretamist meenutav sügav enesemassaaž – suru pall vastu kõnealust piirkonda ja libista seda aeglaselt mööda pinges lihaseid. Korrake protseduuri paar korda.
