• Creatine monohydrate 300g / Kreatiin
Kreatiin on endogeenne aine (toodetakse organismis), mis on olemas igas inimese rakus. See on väga oluline energia tootmise protsessis. Organismis sünteesitakse kreatiin peamiselt maksas, neerudes ja kõhunäärmes. Sealt viiakse see läbi vereringe kõikide keharakkudesse. Kreatiin osaleb kõikides protsessides, mis vajavad energiat, eriti lihaste kontraktsioonil. Kogu kehasse ligipääsetavast kreatiinist hoitakse ligikaudu 60-70% fosfokreatiini kujul, mis on oluline energiaallikas. Vaba kreatiin moodustab ülejäänud 30-40%.

Eelised
Vastavalt 2007. aastal avaldatud Sports Nutrition International Society'i ametlikule aruandele on kreatiinmonohüdraat praegu turul saadavatest  kõige tõhusam täiustus kehalise võimekuse parandamise ja lihasmassi arenemise seisukohalt.
Kuidas kreatiin parandab sportimisvõimet?
Erinevad mehhanismid on vastutavad selliste protsesside eest, mis parandavad sportlikku jõudlust kreatiini lisamise kasutamisel.

- Suurenenud fosfokreatiini kontsentratsioon lihasrakkudes annab vahetu reservi ATP tekkeks füüsilise koormuse ajal.
- Suurenenud fosfokreatiini resümeesuse tase pingutuse ajal ja pärast seda suurenenud kreatiini taseme tõttu.
- Lihase pH vähenemine pingutuse ajal.
- Suurema tugevuse ja vastupidavusvõime tõttu energiavarustuse suurenemise tõttu.

Lisa arvamus

Märkus: HTML kood ei ole lubatud!
    Halb           Hea

Creatine monohydrate 300g / Kreatiin

  • Tootja: Prozis
  • Mudel: prozis00050
  • Saadavus: Laos
  • 9.00€

Kokkusobivad tooted

Collagen + Magnesium 300 g / Kollageen koos magneesiumiga

Collagen + Magnesium 300 g / Kollageen koos magneesiumiga

Prozis kollageen + magneesium  on luu-, liigeste- ja nahahoolduse  valem. Kollageen on see mitmet..

14.00€

Omega 3 90caps 1000mg / Kalaõli

Omega 3 90caps 1000mg / Kalaõli

Omega 3 on asendamatu rasvhape (EFA), mis põhineb kalamaksaõlil. Rasvhapped on baasiks rasvadele j..

7.00€

Collagen Concentrate 90 tabs  / Kollageen

Collagen Concentrate 90 tabs / Kollageen

Prozis Foods kollageenikontsentraat toidulisand - Hoolitse oma naha ja liigeste ees..

14.90€

Whey Protein Fusion 900 g / Valk

Whey Protein Fusion 900 g / Valk

Whey Protein Fusion on täiuslik, kõik ühes komplekt! See unikaalne koostis mängib olulist rolli, vab..

14.90€

Hetkel Otsas

L-Glutamine 300 g / Glutamiin

L-Glutamine 300 g / Glutamiin

Prozis L-Glutamiin. Prozis L-glutamiin on puhta glutamiini sisaldusega 100% L-glutamiiniga, gluta..

12.00€

Sildid: creatine, monohydrate, 300g, , , kreatiin