CLEVER Health Nutrition
KREATIIN MONOHÜDRAAT 500g

Mida endast kujutab kreatiin monohüdraat?
Kreatiin monohüdraat on ideaalne kõikidele spordiga tegelevatele inimestele alates kulturistidest lõpetades pikamaajooksjatega, kuid kõige enam nendele, kes soovivad parandada ja maksimiseerida enda suutlikkust, jõudu ning vastupidavust.

Kreatiini kasulikkus?
Kreatiin võib suurendada füüsilist võimekust lühiajaliste intensiivsete treeningute käigus. Seda vajavad enim kulturistid, raskejõustiklased ning jooksjad. Kreatiin suurendab maksimaaljõudu, kiirusjõudu ja jõuvastupidavust. Tõuseb intervalltreeningu tulemuslikkus, kõrgel suutlikkusel esineb kõrgem töövõime.

Olulisemad punktid:

Võimendab energia transporti lihastesse.
Lisab jõudu ja vastupidavust.
Parandab treeningtulemusi.

Suurendades lihastes fosfokreatiini hulka, suurendades energiapotentsiaali varusid.
Uuringud näitasid, et inimesed, kes tarbivad kreatiini, saavutavad kuiva lihasmassi näol suuremat kasu kui inimesed, kes seda ei ole kasutanud.
Kreatiin osaleb aktiivselt glükogeeni sünteesis.

Kasutamise soovitus: Kulp pakendis mahutab 5g pulbrit. Lisage 2,5 g (1/2 lusikatäit) 100-150 ml vee või mahlale, kui tarbite vadakuvalgu kontsentraati sobib see ideaalselt segatuna koos sellega. Treeningpäevadel juua kaks portsjonit päevas, üks kohe pärast ärkamist, teine pärast treeningut. Trennivälistel päevadel jooge üks portsjon päevas pärast ärkamist.

Oluline info:
Tegemist on toidulisandiga, mis ei asenda mitmekesist ja tervisliku toitumist ja eluviisi. Vajadusel konsulteerige vastava ala spetsialistiga.
Hoida lastele kättesaamatus kohas!
Säilitada kuivas ja jahedas kohas, kaitstuna otsese päikese valguse eest.